为深入落实“开学第一课”健康育人要求，引导学生养成良好生活习惯、明晰大二职业发展方向，我院中24.3班“健康第一，爱运动更阳光”主题班会于3月8日晚7点，在明德楼A区103教室顺利举行。本次班会紧扣“开学第一课”核心要求，将身心健康与大二阶段职业规划紧密结合，引导同学们在新学期树立“健康为基、运动赋能、规划先行”的成长理念。

班会上，班主任雷业老师结合校园生活实际，点明健康是学业进步、职业发展的根本保障。接着进一步强调，大二是大学生涯承前启后的关键阶段，良好的身体素质不仅能支撑高强度的专业学习，更是未来应对职场压力、实现长期发展的核心竞争力。“没有健康的体魄，再远大的职业理想也无从谈起。”雷业老师的话语，让同学们深刻认识到运动与个人成长的内在联系。

在交流分享环节，几位同学依次走上讲台，结合自身运动经历分享实践感悟：通过坚持晨跑缓解学业焦虑、提升专注力，或是参与球类运动培养团队协作能力。鲜活的案例让在场同学备受鼓舞，大家纷纷表示将重新审视生活习惯，主动加入日常运动行列。

随后，班会将话题延伸至大二职业规划，围绕“如何以健康体魄支撑职业目标”展开讨论。同学们一致认为，规律运动既能锤炼意志品质，更能培育自律精神，这正是职场不可或缺的核心素养。无论未来选择考研深造还是实习就业，强健的身体与阳光的心态都是应对挑战的底气。班会最后发出倡议，号召全体同学坚持每日锻炼、积极参与学院体育活动，将健康生活融入日常，为职业发展筑牢根基。

此次班会既是健康理念的普及，也是面向大二学生的职业规划启蒙，让同学们明晰运动不仅是强健体魄的手段，更是赋能学业、助力职业成长的重要途径，这一理念将为大学生活注入持久动力，为学院培养全面发展的高素质人才贡献积极力量。

（图/卓心琳 文/范宇轩 初审/代思韫 复审/周琼 终审/周艺）