为扎实推进学生心理健康教育工作，有效疏导学生心理压力，引导学生正视心理情绪、塑造积极健康心态，助力学子以乐观向上的姿态直面学业与生活难题，5月17日晚7点，我院2025级6班心理健康教育主题班会在明德楼B区115教室举行。

班会紧扣当代大学生心理健康现状展开。班主任冯海燕老师以情绪管理、人际交往、压力调节、自我认知四大核心维度为切入点，聚焦大学生成长过程中普遍遭遇的心理困境。结合日常备考焦虑、宿舍人际磨合、学业自我内耗、未来发展迷茫等贴近学生生活的真实场景，老师通过鲜活的校园案例，深入浅出地拆解了焦虑、自卑、精神内耗等负面情绪的产生原因与影响机制，通俗直观地普及了基础心理健康知识，让同学们深刻认识到，健康的心理状态是保障学业精进、实现个人成长、维系身心康健的重要根基。

本次班会摒弃传统单向灌输的授课模式，全程以互动交流、贴心沟通的形式开展。冯海燕老师以温和亲切的语气，耐心倾听同学们在学业推进、日常生活中遇到的心理困惑，结合学生实际问题逐一答疑解惑，给出针对性、可实操的情绪调节方法与问题解决思路。同时，老师引导同学们正视心理波动，学会接纳自我情绪，掌握科学的压力宣泄与心态调节方式，鼓励大家主动敞开心扉，多与师长、家人、同学沟通倾诉，主动构建和谐融洽的人际关系，涵养豁达从容、积极进取的良好心态。此外，老师详细普及了学校专业心理咨询渠道与求助方式，告知同学们遇到心理难题时可及时寻求专业帮扶，学会主动关爱自我、守护心理健康。

此次心理健康主题班会，精准贴合学生心理需求，有效普及了心理健康科普知识，帮助同学们掌握了科学的自我心理调适技巧，切实缓解了阶段性心理压力。不仅进一步提升了学生的心理健康认知水平与情绪管理能力，引导学生树立了正确的心理健康观念，也为构建积极阳光、温暖和谐的班级氛围夯实了基础。

下一步，我院将持续常态化、多样化开展心理健康教育系列活动，持续聚焦学生身心健康成长，全方位筑牢学生心理健康防线，引导学子涵养积极心态、拥抱健康人生，助力全体同学向阳而生、逐光成长。